Mardi 14 mai de 19h à 20h
Mardi 21 mai de 19h à 20h
Mardi 28 mai de 19h à 20h
Mardi 4 juin de 19h à 20h
La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.
Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.
Cette méditation aura donc pour thème: Confiance en Soi
Il n’est pas rare que nous cherchons en permanence la comparaison avec autrui, cherchant à nous placer sur une échelle de valeur. Lorsque nous faisons cela, nous oublions notre singularité et nions notre propre valeur qui n’est en aucun cas mesurable. Retrouver la confiance, c’est se retrouver soi-avant tout au delà d’un système ou d’une echelle. C’est s’accepter dans la bienveillance et rayonner tel(le) que l’on est.
Cet atelier permettra de trouver des clés pour mettre tout cela en application dans le quotidien.
Chaque méditation est singulière et permet d’aborder le thème proposé sous des angles différents afin de l’intégrer en profondeur.
La séance dure 45 minute et se pratiquera assis-e (des coussins sont fournis mais pouvez amener le votre si vous le désirez)
Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.
Prix: 5 euros/personne
Nb de places limité à 8
SI vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter(mail, messenger ou téléphone) ou à les poser dans le fil de ce post.
Benjamin