Débuter la méditation – la Bienveillance – Nouvelle séance

Mardi 29 janvier 2019 de 19:00 à 19:45

La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.

Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.

Cet atelier aura pourra thème une nouvelle fois la bienveillance et permettra de repartir avec des clés sur comment ancrer la bienveillance dans son quotidien

La séance dure 45 minute

La méditation peut se dérouler assis-e par terre ou sur un coussin. Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

Prix: 5 euros/personne
Nb de places limité à 6

Si vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter ou à les poser dans le fil de ce post.

Benjamin


Leave a Reply