Chemin de Vie & Exploration

Chemin de Vie & Exploration

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  • 28 février 2019


Nous ne pouvons être à coté de « notre Chemin de Vie » . C’est impossible. Ce serait comme dire « Je ne suis pas ».

 Dire que nous ne sommes pas sur le bon chemin de Vie c’est donner de l’autorité à l’ »extérieur ».

 L’extérieur n’a pas d’autorité. 

Croire que l’autorité est à l’extérieur est une expérimentation. C’est une exploration aussi juste qu’une autre.

 Mais ce qui compte, c’est à dire ce qui est permanent, c’est l’Exploration et cela peu importe le chemin.
Cette dernière phrase ne parle pas de résignation. Elle parle d’Amour et de direction du regard.
Croire qu’il y a un chemin meilleur qu’un autre c’est ne plus regarder du coté de l’Exploration. C’est ne pas reconnaitre son Autorité.

L’Exploration est la véritable Autorité. 

L’Exploration est une constante, l’Exploration c’est l’unique réalité puisque elle ne bouge pas.
L’Exploration n’a pas de limite, elle explore la limite. 
L’Exploration est dans chaque expérience car chaque expérience est explorée.
On ne peut pas se débarrasser de l’Exploration. Tout simplement parce nous sommes Exploration. Elle est en chaque un de Nous.

L’Exploration est Présence. Elle est Liberté. Liberté d’explorer.

L’Exploration explore la souffrance comme elle explore la joie, le bien-être, la tristesse, l’ennui, l’égo, le pouvoir, la richesse, la pauvreté, la grandeur, l’amertume, l’isolement, l’amitié, la patience, la personne, les éléments, la construction, la destruction, la violence, la douceur, la vie, la mort, l’âme, le karma, la séparation, l’unité…Absolument Tout

Ainsi l’Exploration ne peut être qu’Amour, Amour inconditionnel puisqu’elle explore sans condition. Tout est magnifique à ses yeux car  Tout est digne d’Exploration.

Ainsi tout chemin est exploré, tout chemin est embrassé, tout chemin est aimé.

Passer à un chemin qui amène plus ou moins de paix et de joie fait toujours partie du chemin. On ne peut donc jamais sortir du chemin.

Chaque Un est chemin de Vie. Il n’y a pas de chemin plus médiocre qu’un autre mais des chemins à explorer.

A chaque chemin sa beauté.
A chaque chemin sa saveur
A chaque chemin sa raison d’être.

Mais au delà du chemin demeure l’élan d’Exploration, l’élan du Coeur. 

Benjamin
Aucoeurdusouffle.com

Débuter la méditation – Confiance & Sérénité

Débuter la méditation – Confiance & Sérénité

  • 18 février 2019

Nouvelle série d’ateliers:

Mardi 19 février de 20h15 à 21h15

Samedi 23 février de 10h à 11h

Jeudi 28 février du 19h à 20h

La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.

Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.

Cette series de méditation aura donc pour thème: Confiance et Sérénité

Elle permettra notamment de trouver des clés afin de renouer avec ces énergies dans le quotidien.

Chaque méditation est singulière et permet d’aborder le thème proposé sous des angles différents afin de l’intégrer en profondeur.

La séance dure 45 minute

La méditation peut se dérouler assis-e par terre ou sur un coussin. Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

Prix: 5 euros/personne
Nb de places limité à 8

SI vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter(mail, messenger ou téléphone) ou à les poser dans le fil de ce post.

Benjamin

aucoeurdusouffle.com
mail:benjamin@aucoeurdusouffle.com
tel: 07 56 82 85 75

Nous sommes Observation

Nous sommes Observation

  • 18 février 2019

Petit pas par petit pas, avec Douceur, Amour et Tranquillité, chaque Un est amené à se tourner vers l’Observation. 

L’Observation n’a pas de but. Elle ne cherche pas à gagner ou à protéger.

Observer les perceptions (émotions, pensées, corps, consciences…) n’est pas une activité du mental qui lui aussi est perçu. 

L’Observation n’est pas un déni de la souffrance qui est percu. Elle n’est pas un refuge pour éviter de ressentir car ce mouvement est aussi perçu. 

Elle est Immobilité, Silence, Présence, Accueil et Ouverture.

Elle ne peut être assujettie au temps et au mouvement. Elle ne peut disparaitre ou apparaitre sinon il s’agirait encore d’un mouvement. Elle ne peut avoir de contour ou de forme sinon cela serait encore perçu.

Ainsi l’Observation est tout ce qui ne bouge pas, n’apparait pas et ne disparait pas. 

Elle a toujours été là et sera toujours là. 

Elle est éternité.

Avant d’être Mouvement, Nous sommes Observation. 

Benjamin

aucoeurdusouffle.com

Débuter la méditation – Confiance & Sérénité

Débuter la méditation – Confiance & Sérénité

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  • 4 février 2019

Nouvelle série d’ateliers:

Jeudi 7 février de 19h à 20h

Mardi 12 février de 19h à 20h

Mardi 19 février de 19h à 20h

Mardi 26 février de 19h à 20h

La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.

Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.

Cette series de méditation aura donc pour thème: Confiance et Sérénité

Elle permettra notamment de trouver des clés afin de renouer avec ces énergies dans le quotidien.

Chaque méditation est singulière et permet d’aborder le thème proposé sous des angles différents afin de l’intégrer en profondeur.

La séance dure 45 minute

La méditation peut se dérouler assis-e par terre ou sur un coussin. Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

Prix: 5 euros/personne
Nb de places limité à 8

SI vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter(mail, messenger ou téléphone) ou à les poser dans le fil de ce post.

Benjamin

aucoeurdusouffle.com
mail:benjamin@aucoeurdusouffle.com
tel: 07 56 82 85 75

Débuter la méditation – la Bienveillance – Nouvelle séance

Débuter la méditation – la Bienveillance – Nouvelle séance

  • 22 janvier 2019

Mardi 29 janvier 2019 de 19:00 à 19:45

La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.

Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.

Cet atelier aura pourra thème une nouvelle fois la bienveillance et permettra de repartir avec des clés sur comment ancrer la bienveillance dans son quotidien

La séance dure 45 minute

La méditation peut se dérouler assis-e par terre ou sur un coussin. Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

Prix: 5 euros/personne
Nb de places limité à 6

Si vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter ou à les poser dans le fil de ce post.

Benjamin

Le mariage de la Sorcière et de l’Inquisiteur

Le mariage de la Sorcière et de l’Inquisiteur

  • 20 janvier 2019

Les Rita Mitsouko – La sorcière et l’inquisiteur

La chanson démarre ainsi…

 « Connaissez-vous la chanteuse sorcière ?
Celle qui fit fondre un cœur de fer?
Celle qui transforma son tortionnaire
Le grand inquisiteur qui lui ouvrit son cœur »
 
Le grand inquisiteur et la chanteuse sorcière sont à mon sens deux magnifiques aspects de l’Etre.
 
« Il arrivait dans la région l’inquisiteur
C’était un homme passionné l’inquisiteur
Il voulait sauver l’humanité ! Pauvres pécheurs !
De l’éternelle damnation ! Alors attention ! »
 
La premier est le mental souvent apeuré et blessé. Il est persuadé que sa vision des choses est la Vérité et qu’elle vaut pour tous.. ll se perçoit comme un sauveur. Il est à la recherche de contrôle, de savoir et de pouvoir mais surtout de l’Amour, pour cela il est capable de beaucoup de choses, le pire comme le meilleur.
Motivé par sa survie, il devient violent.
 
« Et quand ça commence, ca commence
Toute la forêt se met à parler
Née en transe de par sa mère
La sorcière savait comment s’élever
Comment prier, comment soigner, empoisonner
Comment chanter et comment danser »
 
Le second c’est l’Âme ou ce regard amoureux de la vie, qui s’adonne éperdument aux arts du chant et de la danse. Vibrante de Magie et reconnaissant la Magie partout, l’Âme s’abandonne à chaque instant, libre de tout et de rien..
 
« lls sont venus la prendre la nuit
Ils l’ont trainée par la chevelure
jusqu’à la chambre de torture »
 
Lorsque l’inquisiteur et la sorcière se croisent, cela fait d’abord des étincelles.
Dans un premier temps le mental ne veut pas s’abandonner au chant de l’Ame. Il se tend, il résiste, comment pourrait-il s’abandonner à cette douceur naïve après tous ces instants de souffrances vécus. Il se dit qu’il risque gros. Non pas question de revivre tout cela.! La vie n’a rien de doux…Elle n’a pas toujours été tendre avec lui! Elle lui a bien souvent pris et peu donné…
 
Ainsi le Mental se détourne de l’Âme…Pendant un temps.
 
« Ah son premier cri éveilla son oreille
Et la sorcière se mit à agir
Elle le fit, elle s’ensorcelle
Et se mit à chanter la suppliciée « 
 
Mais l’Ame a toute la patience du monde, ces paroles sont douces, aimantes et magiques. Elle sait comment s’adresser au Mental meurtri.
Par la caresse de ses mots subtiles, l’Âme console le Mental de ses malheurs. Elle lui offre patience, amour et bienveillance.
 
« – Ah! Tu m’assasines (Sorciére)
– Sauve ton âme (Inquisiteur)
– Ah mais tu commets un crime (Sorciére)
– Pauvre femme (Inquisiteur)
– Par ma voix chante la beauté (Sorciére)
– Tu est endiablée, par ta bouche (Inquisiteur)
C’est le diable qui accouche
Et tu voudrais bien que je te touche
D’ailleurs tu fais tout pour me plaire
Et on peut dire que tu sais y faire
– Non! C’est l’air qui vibre Mais tu frissonnes (Sorciére)
– Ah! Comme tu es libre Et comme tu es bonne! (Inquisiteur) »
 
Ainsi à son rythme, le Mental touché et délivré par l’Amour et la Grâce  du chant de l’Ame finit par s’abandonner complètement dans ce regard amoureux de la Vie.
Âme et Mental s’unissent alors dans un tourillon de tendresse et d’Amour, leur regard ne faisant plus qu’Un.
 
« Le grand inquisiteur sentit battre son cœur… »
 
La Sorcière et l’Inquisiteur demeurent en chaque Un.
 
A chaque instant de notre quotidien l’Ame et le Mental se rencontrent dans une douce étreinte provoquant d’abord tensions et résistances. L’Un cherchant l’autre, l’autre fuyant l’Un.
Si parfois ils s’évitent, c’est pour mieux se retrouver ensuite.
 
Mais au final le grand Inquisiteur retrouve en la Sorcière tout ce qui ‘il avait tant cherché, Amour, Tendresse, Joie, Bienveillance,Tranquillité…
 
 L’écoute  de la vibration joyeuse et exquise de son chant, le chant du Coeur, devient alors son Guide.
 
Ainsi le Mental sent battre son Coeur.
 
Amoureusement,
 
Benjamin
www.aucoeurdusouffle.com
 
Je vous souhaite une écoute ensorcelante !💙

J’accueille…

  • 15 janvier 2019

Bien souvent, nous pouvons lire, dire, entendre ou écrire cette phrase: »J’accueille… », « J’accueille mes peines, mes souffrances, mes émotions, mes pensées… » , j’accueille ce qui est…Ce qui vient »

Mais qui est ce « Je » qui accueille ?
Et que veut dire accueillir ? Aimer? Accepter? Embrasser une expérience particulière? La définition est propre à chacun n’est ce pas?

Le mental est il en mesure d’accueillir quoi que ce soit ?
Il semblerait que le mental soit capable d’accepter de rejeter une expérience…
Lorsque l’expérience est rejetée par le mental, alors il y a naissance d’une résistance appelée souffrance.

De cette constatation nait: »J’accueille » afin de supprimer cette résistance

Mais si nous continuons l’observation de l’expérience, nous pouvons voir que le simple fait de vouloir accueillir est ce qui crée la dite résistance. Pourquoi vouloir accueillir ? Lorsque nous déclarons « j’accueille » ainsi nous déclarons et croyons que l’expérience n’a pas été accueillie…

Ainsi nous pouvons comprendre que le mental crée l’illusion, la croyance d’un accueil ou d’un rejet.

Lorsque cette mécanique a été vue et reconnue, alors nous pouvons observer que tout est accueilli « de facto ». Accueillir n’est pas du ressort de la personne, il n’est pas du ressort du mental. Il ne nécessite pas de « je ».

Ce qui EST est toujours accueilli. Cela ne nous appartient pas.

Accueillir ne demande donc aucun effort ni aucune intention.
Accueillir est « un processus » permanent qui n’a jamais cesser et ne cessera d’Etre
Accueillir est notre véritable nature.

Accueillir est l’Amour inconditionnelle et est ce que Nous sommes.

Nous ne pouvons pas ne pas accueillir.

Lorsque cela est reconnue, la perception d’une résistance disparait.

Amoureusement,

Benjamin

Débuter la méditation – Bienveillance

  • 7 janvier 2019

Mardi 15 janvier 2019 de 19:00 à 19:45

La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.
Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.
Cette méditation aura pourra thème la bienveillance envers soi dans notre quotidien.

La séance dure 45 minute

La méditation peut se dérouler assis-e par terre ou sur un coussin. Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

Prix: 5 euros/personne

Si vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter.

Benjamin

Nous sommes déjà des Champions !

  • 31 décembre 2018

Pour cette nouvelle année 2019, je nous souhaite de reconnaitre que nous sommes déjà des Champions!

Car oui, le mental, conditionné par l’expérience, s’en cesse demande d’être plus gentil, plus cool, plus sympa, plus rigolo mais aussi plus performant, plus à jour, plus organisé, plus en bonne santé, plus beau, plus fort, plus et re-plus…espérant devenir un Champion de la Vie et lorsque une nouvelle année démarre, il est coutume de s’en demander encore plus avec de nouvelles résolutions.

Et si pour cette nouvelle année, on ne se demandait RIEN, absolument rien !

En se demandant rien, alors nous nous rendons disponible à l’Instant présent et ne sommes plus pressés de connaitre la prochaine expérience espérant devenir un Champion dans celle-ci.
En se demandant RIEN, nous reconnaissons que nous sommes déjà TOUT, nous sommes déjà des Champions.
Lorsque nous reconnaissons que nous sommes des Champions, nous n’avons plus rien à prouver, plus rien à comparer, plus rien à envier, plus rien à perdre, plus rien à contrôler, plus rien à juger…Que reste t’il alors ? Vivre ! Vivre l’instant comme un Champion !

Que ce soit reconnu ou non, peu importe les actes accomplis ou à accomplir, non sommes et restons des Champions. Nous l’avons toujours été et nous le serons toujours.

Etre un Champion n’est pas un état qui demande un effort pour l’obtenir puis pour le préserver. Cela ne dépend pas du regard des autres ni même de notre regard.
Cela n’est pas lié à un quelconque haut fait reconnu par notre société ni même un acte de générosité ou encore une performance sportive ou artistique.
Cela n’est pas non plus lié à un quelconque statut social. Cela ne s’achète pas, ne se vend pas, ne s’use pas, ne se détruit pas, ne s’imite pas, ne se fabrique pas, ne s’acquière pas, ne s’apprend pas…

Le mental conditionné par le passé c’est à dire par la somme d’expériences vécues, ne peut reconnaitre véritablement le Champion que Nous sommes car cela se trouve au delà. Cela ne peut se reconnaitre par les pensées.

Etre un Champion, ne demande aucune compétence particulière, aucun savoir, aucun entrainement, aucun don, aucune éducation…

Reconnaitre que nous sommes des Champions c’est vivre comme un Champion sans crainte du lendemain ou d’attache à hier.

En ces temps particuliers de renouveau, nous sommes amenés à reconnaitre que nous sommes des Champions.

Alors pour cette nouvelle année, célébrons-Nous, dansons-Nous, chantons-Nous, rigolons-Nous, jouons-Nous, aidons-Nous, donnons-Nous, recevons-Nous, réjouissons-Nous, pleurons-Nous, charmons-Nous, aimons-Nous, rencontrons-Nous, abandonnons-Nous, exprimons-Nous, taisons-Nous, méditons-Nous, vivons-Nous… comme le Champion que nous sommes déjà

We are the Champions…No time for losers !

Avec tout mon amour,
Benjamin

S’offrir la bienveillance

  • 18 décembre 2018

A chaque instant et notamment lorsque la vie parait difficile, nous pouvons inviter la Bienveillance à transformer notre état intérieur. Cela peut démarrer avec une pensée bienveillante, un paysage magnifique, un souvenir agréable ou un geste…

Lorsque cet état de bienveillance est alors ressenti, nous pouvons alors abandonné le mot, l’image, la pensée ou encore le geste qui l’a invoquée, et mettre l’attention sur le ressenti que provoque sa présence.

En laissant infuser cet état de bienveillance, nous ne cherchons pas un quelconque résultat car qui sait ce que la Bienveillance va produire sur nous: elle nous invitera peut-être à verser quelques larmes, à dire à un être cher qu’on l’aime où à s’endormir paisiblement…Qui sait…

Telle une fée, la Bienveillance agite sa baguette magique. Elle remet du brillant et de la couleur là où nous pensions qu’il n’y avait que du gris et de l’obscurité.
Qui sait vers quoi nous emmènera la Bienveillance: une conscience plus grande, des idées nouvelles, des envies latentes, une nouvelle vision de la Vie…Qui sait…

Tel un joueur d’échec, la Bienveillance à un million de coups d’avance. Elle ne connait jamais la défaite.
Qui sait si elle nous invitera à sourire, à tendre la main à quelqu’un ou encore à nous offrir ce cadeau dont nous rêvions depuis si longtemps…Qui sait…

Tel un jardinier, la Bienveillance nous arrose savamment et patiemment de tout son Amour, elle connait parfaitement les doses de soleil, de pluie et d’engrais nécessaire à notre croissance. Elle nous rappelle à quel point nous sommes précieux, beaux, importants, aimants et aimables.

Elle observe, écoute, console, calme, détend, conseil, motive…
Peu importe la difficulté de la situation dans laquelle nous trouvons, elle trouve toujours un moyen, une forme pour nous guider.

Elle contient toute la l’Intelligence de l’Univers.
Peu importe les actions passées, les souffrances vécus, les combats menés, elle ne juge personne.
Elle contient tout la Sagesse de l’Univers.

Elle défroisse, répare, retape et redonne au corps sa vitalité. Elle n’ a que faire de l’âge de ce dernier et des traumatismes endurés. Elle contient toutes les médecines de l’Univers.
.
Méfions-nous car lorsque nous invoquons la Bienveillance, nous pourrions bien être pris par l’envie de chanter un opéra, de danser sur du Michael Jackson, de faire des câlins à un passant ou encore d’ouvrir la fenêtre et de crier que la Vie est belle.

Et n’oublions pas non plus d’avertir nos voisins, nos familles et tous les êtres qui nous entourent car elle est si contagieuse qu’ils pourraient se surprendre à aimer la Vie de toute leur force…Si ce n’est pas déjà le cas…

La Bienveillance nous montre qu’elle ne perd jamais une partie pour l’Unique raison qu’elle est la Partie elle-même. Elle est notre Véritable Nature.

Avec Tout mon Amour,

Benjamin