Atelier de méditation – L’ÉCOUTE du CŒUR – Parc Blandan – DON LIBRE

Atelier de méditation – L’ÉCOUTE du CŒUR – Parc Blandan – DON LIBRE

👉Le thème est la L’ÉCOUTE DU CŒUR
👉Accessible à tou-t-e-s (quelque soit le niveau de pratique)
👉Séance simple, ludique et guidée, sous forme de voyage intérieur.
👉Exploration du thème proposé et connexe à travers des retours, partages et questions après la méditation

Bienfaits:
👉Re-connecte Au SOI véritable.
👉Apprend à reconnaître et écouter son espace intérieur
👉Apporte un nouveau regard emprunt d’Amour de Soi
👉Renforce la confiance en ce qu’il y a de plus grand
👉Apprend à suivre les messages du CŒUR et les INTUITIONS
👉Permet de reconnaître la vie comme source d’amour, de paix et de joie

La séance dure 1H :

👉30 à 40min de méditation guidée
👉20 à 30 min d’exploration du théme à travers des retours partages et questions.

Vidéos de méditation en replay disponible à https://www.youtube.com/channel/UC59mVJzii-lwQ75RXu0N6MA

———————- DÉTAILS PRATIQUES ——————–

👉 La séance se passe au parc Blandan (Lyon 7)

👉 Nous nous retrouvons 15 min avant l’heure prévue devant le portail du parc BLANDAN coté rue de l’EPARGNE (vous me reconnaîtrez grâce à ma photo de profil)

👉 Prix: don libre (vous déposer ce que vous voulez dans une urne prévue à cette effet) ou par le lien paypal suivant:

👉 paypal.me/aucoeurdusouffle

👉 Séance assis-e ou allongé-e.

👉 Pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

👉 Apporter tapis ou serviette, ou couverture ou zaffu ou brique de yoga ou coussin pour plus de confort

👉 Inscription me contacter

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Conférence QUI SOMMES NOUS ?

Conférence QUI SOMMES NOUS ?

QUI SOMMES NOUS ?

Dés le plus jeune âge, nous apprenons à nous IDENTIFIER à un PRÉNOM, un NOM, un ÂGE et un CORPS, puis aux PENSÉES, aux ÉMOTIONS, aux PROJECTIONS MENTALES et à toutes sortes de CROYANCES amenées par notre environnement social et culturel…

De cette identification naît la croyance d’être séparé de TOUT, le mental cherchant alors à dissocier chaque chose. Ce sentiment de division se reflète aujourd’hui dans chacun de nos actes et pensées créant souffrance, luttes et peurs dans le quotidien, alimentant la croyance que la PAIX, l’AMOUR et la JOIE sont à acquérir aux travers de nos actions.

Dans cette conférence de deux heures, nous laisserons un temps les considérations d’ordre mental de coté pour se focaliser sur la découverte de SOI par l’OBSERVATION CONSCIENTE, une « méthode » accessible à tous, afin de voir ensemble notre identité véritable montrant notamment que l’AMOUR, la JOIE et PAIX, le BONHEUR en sommes, sont déjà partie intégrante de nous-mêmes.

Enfin, nous aborderons le sujet de notre identité véritable à travers différents thèmes tels que:
La SOUFFRANCE, les TRAUMATISMES, la SENSIBILITÉ, la PEUR, le MENTAL, le CORPS, la MORT, l’ÂME, les ÉLANS, la MISSION de VIE, l’IDENTIFICATION, l’AMOUR, la PAIX, la JOIE, l’ABSOLU et DIEU.
Toutes les questions pendant cette conférence seront les bienvenue.

Bienfaits:

°°° Reconnaissance de SOI
°°° Arrêt progressive de la souffrance
°°° Retour à une vie simple dans l’Amour, la Joie et la Paix
°°° Acceptation de ce QUI EST, sans inquiétude pour le futur
°°° Vie guidée par les élans et non par les peurs

———————- DÉTAILS PRATIQUES ——————–

°°° Conférence chez LOUTY à LYON 2

°°° Durée 2h – prix:10€ – Une place acheté, vous permet de venir accompagné gratuite avec un proche.

°°° Billet uniquement sur internet:
https://www.helloasso.com/associations/au-coeur-du-souffle/evenements/qui-sommes-nous

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RETOUR DE SOIN – VÉRITABLE NATURE, MANTRA, ÉLANS DE VIE – PART 2

RETOUR DE SOIN – VÉRITABLE NATURE, MANTRA, ÉLANS DE VIE – PART 2

…L’accompagnement se poursuivi au sujet de notre NATURE véritable, un point central et essentiel à investiguer dans l’arrêt de la souffrance.
Il avait déjà conscience d’être l’UNITÉ. Cependant cette conscience n’était encore pas profondément ancrée dans ses corps énergétiques l’amenant ainsi à vivre encore des expériences de souffrance et de peur liées aux traumatismes passés.
Notre nature véritable est indéfinissable car elle se situe en amont de toute chose et donc avant toute définition, nonobstant il est important de choisir le mot qui nous convient pour s’y référer.
Le mot qui semblait lui parler était LUMIÈRE et il allait donc devenir le centre de son mantra: « JE SUIS LUMIÈRE ». Ce MANTRA serait donc pareil à une épée de lumière dissipant toute peur ramenant paix et sérénité, une première étape dans l’ancrage de son identité véritable qui le mènerait par la suite au discernement du RÉEL et à la fin progressive de la SOUFFRANCE.

Nous pouvions désormais aborder le dernier point de cette accompagnement: la DÉVOTION aux ÉLANS ou ENVIES. Une définition simple des élans pourrait être : une invitation intérieure à faire quelque chose qui nous apporte de la JOIE. Les élans sont donc caractérisés par la JOIE et par le sentiment d’expansion lorsque nous les suivons.
Notre éducation ne s’intéresse peu ou pas aux élans intérieurs, elle s’intéresse principalement aux peurs, au pouvoir et à la survie. Elle considère bien souvent la joie comme une énergie enfantine et inutile. La JOIE est la marque d’un ALIGNEMENT entre la personne et la SOURCE.

Il était facile de voir que beaucoup d’élans vibraient dans son inconscient et que peu avaient encore eu l’occasion de s’exprimer. Cela lui donnait ce sentiment de ne pas être à sa PLACE, de ne pas être FAIT pour cette VIE.
Je lui demandais de faire une liste de ces ENVIES et ayant perdu l’habitude de les écouter, cet exercice lui parut bien difficile cependant une lui parut évidente: AIDER et GUÉRIR les autres.
L’image déplaisante qui l’avait du guérisseur et le doute en ses capacités l’avait amené à se détourner de cet l’élan.
Nous avons appris à s’inquiéter du résultat avant même de se mettre en action, nous amenant à abandonner de nombreuses réalisations.
Ainsi je l’invitais à nourrir pas à pas cet élan sans se préoccuper de la forme et d’observer la joie et l’amour que cela pouvait lui procurer.

Enfin, je lui proposais également de tenir une liste complète de ses envies, de les noter jour après jours, de préciser ce qu’il faisait pour les concrétiser ainsi que les peurs qui pouvaient l’en dissuader. Ceci est un exercice simple que “chaque un” peut faire facilement afin de faire sortir de l’inconscient peurs et envies, la lumière du conscient dissolvant les peurs et déployant les élans.
Cette liste serait amenée à évoluer dans le temps. Elle guiderait ses pas, l’amenant à laisser les peurs de coté, elle deviendrait un fil conducteur, un ensemble cohérent appelé VOIE, une manière de se rappeler qu’IL EST et que NOUS SOMMES tous la LUMIÈRE au service de la VIE et réciproquement.

Une semaine plus tard, je le revoyais pour une séance de massage et soin énergétique, entre temps ses nuits s’étaient rallongées, il avait commencé à alimenter sa liste d’envie et était souriant et joyeux.
Le massage et le soin énergétique allaient nous permettre de libérer le corps de tensions physiques et traumatismes émotionnels profonds, un pas de plus vers la réalisation de SOI.

Les accompagnements et soins sont en don libre. Pour tout RDV, vous pouvez me contacter via messenger.

Benjamin

Débuter la méditation – la Bienveillance – Nouvelle séance

Débuter la méditation – la Bienveillance – Nouvelle séance

Mardi 29 janvier 2019 de 19:00 à 19:45

La méditation est un magnifique outil à la portée de chacun-e pour se relaxer, apaiser les craintes, calmer le flot des pensées, s’accepter et partir à la découverte de soi.

Pour les personnes qui souhaitent s’initier à la méditation mais qui éprouveraient de la difficulté à le faire , je vous propose une séance de méditation pas à pas, simple, ludique et guidée.

Cet atelier aura pourra thème une nouvelle fois la bienveillance et permettra de repartir avec des clés sur comment ancrer la bienveillance dans son quotidien

La séance dure 45 minute

La méditation peut se dérouler assis-e par terre ou sur un coussin. Il n’y a pas de tenue particulière requise, cependant l’idée est de se sentir le plus confortable possible.

Prix: 5 euros/personne
Nb de places limité à 6

Si vous avez des questions, n’hésiter pas à me contacter ou à les poser dans le fil de ce post.

Benjamin

S’offrir la bienveillance

A chaque instant et notamment lorsque la vie parait difficile, nous pouvons inviter la Bienveillance à transformer notre état intérieur. Cela peut démarrer avec une pensée bienveillante, un paysage magnifique, un souvenir agréable ou un geste…

Lorsque cet état de bienveillance est alors ressenti, nous pouvons alors abandonné le mot, l’image, la pensée ou encore le geste qui l’a invoquée, et mettre l’attention sur le ressenti que provoque sa présence.

En laissant infuser cet état de bienveillance, nous ne cherchons pas un quelconque résultat car qui sait ce que la Bienveillance va produire sur nous: elle nous invitera peut-être à verser quelques larmes, à dire à un être cher qu’on l’aime où à s’endormir paisiblement…Qui sait…

Telle une fée, la Bienveillance agite sa baguette magique. Elle remet du brillant et de la couleur là où nous pensions qu’il n’y avait que du gris et de l’obscurité.
Qui sait vers quoi nous emmènera la Bienveillance: une conscience plus grande, des idées nouvelles, des envies latentes, une nouvelle vision de la Vie…Qui sait…

Tel un joueur d’échec, la Bienveillance à un million de coups d’avance. Elle ne connait jamais la défaite.
Qui sait si elle nous invitera à sourire, à tendre la main à quelqu’un ou encore à nous offrir ce cadeau dont nous rêvions depuis si longtemps…Qui sait…

Tel un jardinier, la Bienveillance nous arrose savamment et patiemment de tout son Amour, elle connait parfaitement les doses de soleil, de pluie et d’engrais nécessaire à notre croissance. Elle nous rappelle à quel point nous sommes précieux, beaux, importants, aimants et aimables.

Elle observe, écoute, console, calme, détend, conseil, motive…
Peu importe la difficulté de la situation dans laquelle nous trouvons, elle trouve toujours un moyen, une forme pour nous guider.

Elle contient toute la l’Intelligence de l’Univers.
Peu importe les actions passées, les souffrances vécus, les combats menés, elle ne juge personne.
Elle contient tout la Sagesse de l’Univers.

Elle défroisse, répare, retape et redonne au corps sa vitalité. Elle n’ a que faire de l’âge de ce dernier et des traumatismes endurés. Elle contient toutes les médecines de l’Univers.
.
Méfions-nous car lorsque nous invoquons la Bienveillance, nous pourrions bien être pris par l’envie de chanter un opéra, de danser sur du Michael Jackson, de faire des câlins à un passant ou encore d’ouvrir la fenêtre et de crier que la Vie est belle.

Et n’oublions pas non plus d’avertir nos voisins, nos familles et tous les êtres qui nous entourent car elle est si contagieuse qu’ils pourraient se surprendre à aimer la Vie de toute leur force…Si ce n’est pas déjà le cas…

La Bienveillance nous montre qu’elle ne perd jamais une partie pour l’Unique raison qu’elle est la Partie elle-même. Elle est notre Véritable Nature.

Avec Tout mon Amour,

Benjamin